Ik yutori, jij yutorit.
Ik maak bewust tijd om te vertragen, om gewoon aanwezig te zijn, om te genieten en om te waarderen wat ik waarneem. Ik reflecteer bewust, ik ontspan bewust, ik ben hier. Ik ontspan mijn schouders, mijn kaken, mijn voorhoofd, mijn ogen en neem de omgeving in me op.
In plaats van 'to-do' lijstjes, creëer ik een 'to-be' lijstje. Ik geef mezelf de toestemming om
te rusten
te helen
plezier te maken
lief te hebben
nee te zeggen
ja te zeggen
fouten te maken
spontaan te zijn
In plaats van altijd maar meer te willen, beter te willen, ons ego te voeden, kunnen we terugkeren naar onze gewone staat van zijn. Eenvoud.
"Attached to nothing, connected to everything"
Commentaires