Zelfcompassie Een herstelproces brengt vaak gevoelens van wanhoop, uitzichtloosheid en angst met zich mee. Soms kan je het gevoel hebben...

Ik yutori, jij yutorit. Ik maak bewust tijd om te vertragen, om gewoon aanwezig te zijn, om te genieten en om te waarderen wat ik...

Bewust worden van en werken aan je persoonlijke groei zorgt ervoor dat je relatie met jezelf sterker wordt. Zo kan je jezelf de erkenning...

Je bent in hoofdzaak ofwel een denker, een voeler of een doener. Daar is op zich niets mis mee, zolang de drie elementen maar met elkaar...

“Your faith can move mountains. Your doubt can create them.” Een taak kan al snel aanvoelen als een grote berg werk die je moet...

Iedereen die je tegenkomt is met zijn of haar eigen gevecht bezig. Jij bent niet verantwoordelijk voor iemand anders z’n gevecht op te...

Deze foto is getrokken tijdens een reis in Thailand. Dit kleine tafereel trok mijn aandacht ten midden van de overweldigende natuur. Het...

De verwachtingen die we opmaken over de toekomst komen vaak niet overeen met de realiteit. Hierdoor geraken we teleurgesteld in onszelf...

Een slecht moment kan al snel een slechte dag worden. Je kan alleen nog maar zien wat niet goed loopt, wat niet leuk is… Jammer toch! Dit...

Humor is een belangrijk onderdeel van je geestelijke gezondheid. Een keer goed kunnen lachen kan wonderen doen. Humor/lachen geeft ons...

Uit ‘Intimiteit’ van Paul Verhaeghe “Wie ben ik?” is een vraag die we al teveel laten invullen door de ander. Michel De Montagne : “Ik...

“Het doel van doelen stellen is om de wedstrijd te winnen. Het doel van methoden ontwikkelen is om de wedstrijd te kunnen blijven...

🦅Laat de vogels geen nesten bouwen in je hoofd🦅 We moeten niet ingaan op al de gedachten die we hebben. Als we dat wel doen zitten we...

Bijna 8 miljard mensen, bijna 8 miljard verhalen. Iedereen die je rondom je heen ziet, heeft een eigen uniek verhaal. Veel mensen zijn...

Je groeit elke dag. Elke ervaring die je opdoet zorgt ervoor dat je rijker wordt. Groeien doe je zowel bewust als onbewust. Als je echter...

Het zijn de kleine dingen die het grote geluk maken